Sabrina SantanaPsicóloga · CRP 02/28701Um espaço para você se reencontrar depois da maternidade.
Atendimento psicológico online para mulheres e mães. Um espaço ético e humanizado para cuidar da culpa, da sobrecarga e da saudade de você mesma, e se reconhecer nesse novo papel.
- Psicóloga · CRP 02/28701
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Especialização em Psicologia Perinatal
- Sessões online de 50 minutos
- Atendimento para todo o Brasil
Sou Sabrina Santana, psicóloga e mãe.
Sou psicóloga clínica e atendo online mulheres e mães de todo o Brasil. Minha escuta é construída com empatia, ética e ferramentas com respaldo científico, para que cada encontro te devolva clareza sobre o que você sente.
Antes de qualquer título, também sou mãe. Foi a maternidade que me mostrou, na pele, o quanto a gente precisa de um espaço só nosso para respirar e voltar a se enxergar. Essa vivência me deu uma sensibilidade especial para quem carrega culpa, cobrança e sobrecarga, e é por isso que me especializei em Psicologia Perinatal.
Aqui, você não precisa chegar com as palavras prontas nem dar conta de tudo. Você precisa de um lugar seguro para se reconhecer, no seu tempo.
Um cuidado ético, humanizado e baseado em ciência.
Um espaço de escuta ativa e sem julgamento, para você olhar com clareza para o que sente e desenvolver recursos práticos para a vida.
Identidade materna
Se reencontrar como mulher depois do nascimento do seu filho, reconstruindo quem você é nesse novo papel, sem abrir mão de si mesma.
Culpa materna
Aliviar o peso da autocrítica e da cobrança por ser uma mãe perfeita, aprendendo a se tratar com a mesma gentileza que oferece aos outros.
Sobrecarga emocional
Organizar a rotina e as prioridades para sair do modo automático, dividir o peso e reencontrar espaço para você, sem culpa.
Ansiedade e estresse
Reconhecer os sinais do corpo e da mente, entender os gatilhos e construir recursos práticos para viver a maternidade com mais leveza.
Autoestima e autoconhecimento
Olhar para si com menos cobrança, fortalecer o próprio valor e voltar a confiar nas suas escolhas, no seu corpo e na sua história.
Relacionamentos
Cuidar dos vínculos que mudaram com a chegada do bebê, com o parceiro, a família e as amizades, e aprender a colocar limites saudáveis.
Terapia com base em evidências, no seu tempo.
Escuta acolhedora
Você não precisa chegar com as palavras prontas, nem saber exatamente o que sente. Meu papel é caminhar ao seu lado, respeitando a sua história.
Ferramentas da TCC
Uso a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem com evidências científicas, para que cada encontro te traga clareza e recursos práticos.
Um espaço só seu
Aqui você não precisa dar conta, cuidar de ninguém ou ser forte. É um lugar onde você pode simplesmente ser você.
Você faz tudo por todo mundo.
Mas quem cuida de você?
Você acorda já cansada, antes mesmo do dia começar.
Ama o seu filho, mas às vezes sente que se perdeu de você mesma.
Sente culpa quando tira um momento só para você.
Cuida de todo mundo, mas ninguém pergunta como você está.
Se cobra para ser a mãe perfeita e sente que nunca é suficiente.
Saudade da mulher que você era, e vontade de se reencontrar nesse novo papel.
Entre a escuta e o estudo
Preparo clínico e estudo constante.
Acredito que cuidar bem de alguém exige estudo contínuo. Por isso sigo em formação permanente, em abordagens com comprovação científica, e participo de grupos de estudo com outras profissionais.
Graduação em Psicologia
Formada em 2023, com registro ativo no Conselho Regional de Psicologia, CRP 02/28701.
Pós-graduação em TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem com ampla comprovação científica, base do meu trabalho clínico.
Pós-graduação em Psicologia Perinatal
Cuidado especializado para mulheres no planejamento, na gestação, no puerpério e na construção da identidade materna.
Grupos de estudo permanentes
Encontros regulares de discussão de casos e atualização técnica, para manter a prática viva e responsável.
Ética como base
Sigilo, respeito ao seu tempo e conduta orientada pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.
O primeiro passo para cuidar de você.
Acolhimento inicial
Você não precisa chegar com tudo organizado. Nosso primeiro encontro é um espaço para respirar, ser ouvida sem julgamento e sentir o que faz sentido para você.
Compreensão e caminho
Juntos, olhamos para a sua história, para o que dói e para o que você deseja. Construímos um caminho terapêutico que respeita o seu tempo e a sua realidade.
Transformação real
Com encontros regulares, você desenvolve novos recursos para lidar com ansiedade, estresse, relacionamentos e desafios do dia a dia.
Como funciona na prática
- Sessões de 50 minutosEncontros por videochamada, em link privado enviado antes da sessão.
- Frequência semanalO ritmo ideal para construir consistência, com ajustes conforme sua evolução.
- 100% onlineDe onde você estiver, no Brasil ou fora dele, sem deslocamento.
- Recibo para reembolsoAtendimento particular, com recibo emitido para o seu plano, quando houver cobertura.
No formulário eu pergunto o que te trouxe até a terapia. Isso me ajuda a entender a sua demanda e a organizar a lista de atendimento antes de entrar em contato com você.
Dúvidas sobre valores ou horários? Fale comigo no WhatsApp, sem compromisso.
Atenção: Atendimento de Emergências
Este espaço clínico não oferece atendimento imediato em situações de crise ou emergências. Se você precisa de ajuda agora, por favor, procure imediatamente um dos canais abaixo.
Perguntas frequentes.
Quanto tempo dura cada sessão?+
Cada sessão tem 50 minutos. É um tempo pensado para mergulhar nas suas demandas com profundidade, sem te sobrecarregar emocionalmente.
Com que frequência preciso fazer terapia?+
Recomendo começar com sessões semanais, para construirmos uma base terapêutica consistente. Conforme você avança, podemos espaçar os encontros.
O atendimento online é efetivo?+
Sim. A experiência clínica mostra que a terapia online funciona tão bem quanto a presencial, com a vantagem de você estar no seu ambiente seguro, no conforto da sua casa.
Como faço para começar?+
É só preencher o formulário de inscrição. Nele eu pergunto o que te trouxe até a terapia, o que me ajuda a entender a sua demanda e a organizar a lista de atendimento. Depois eu entro em contato com você.
Quero saber valores e tirar dúvidas. Como falo com você?+
Seguindo as orientações do Conselho Federal de Psicologia, não divulgo honorários no site. Me chame no WhatsApp e conversamos com calma sobre valores, horários e qualquer outra dúvida.
Atende plano de saúde?+
O atendimento é exclusivamente particular. Emito recibo para reembolso, caso o seu plano permita.
O primeiro passo para cuidar de você pode começar aqui.
O primeiro passo é sempre o mais importante. Vamos conversar e entender como posso te apoiar.
